Hva kan jeg tenke når jeg blir sjalu og påvirket av en nær venn ?

Hei, takk for at du skriver om vennskap.

Det å ha en nær venn som man deler alt med og tilbringer så mye tid med er både godt og litt vanskelig. Man kan bli veldig nær hverandre i ungdomstiden, nesten "oppslukt" av noen man er glad i og ser opp til.

Det kan hende hun føler det samme i forhold til deg, men at akkurat dette er vanskelig å snakke om. Du er jo selv veldig bevisst på dine følelser, og uttrykker deg på en god måte. Du ønsker råd om hvordan du kan tenke anneledes. Jeg tenker at det ville være lurt å snakke med henne om dette. Kanskje trenger dere også å være litt mer sammen med andre, for at ikke vennskapet deres skal bli så sårbart som det kan være nå. Dere kan trenge litt flere å spille på, gi hverandre litt mer frihet.

Hvis du synes det er vanskelig å snakke med henne om det, kan du begynne med å skrive litt ned hva du føler hver dag. Det kan være bare for din egen del. Prøv å skrive ned hva som var fint og hva som var vanskelig. Når du får skrevet det ned, kan du legge det fra deg. Det kan være litt vanskelig i starten, men du vil merke at det hjelper etterhvert. Du kan da også lese tilbake i tid, og se og tenke over hvorfor det oppsto situasjoner du følte at du var redd for å miste henne/du ble sjalu.

Det å være glad i noen, uansett hva slags kjærlighet det er, innebærer å være redd for å miste den man er glad i. Det kan skape både frustrasjon, sinne, sjalusi og tilhørighet. Det er viktig da å tenke på hvor heldig du/dere er som har hverandre, og hvor mye fint dere opplever sammen. Skriv gjerne ned alle gode ting du føler ved å ha en venn som henne. Hvis man gir de man er glad i frihet, vil det oppleves veldig godt.

Legger ved en artikkel om vennskap, som du kan lese.

Håper du får til å tenke litt annerledes fremover.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.