Ønsker at ting skal bli bedre, men er flau over å spørre om hjelp

Hei,

Dette høres veldig krevende ut og jeg skjønner at du ønsker hjelp. Det høres ut som det hadde vært viktig for deg å får en utredning slik at du får en bedre forståelse for hvorfor ting er som de er og hva som gjøre at dette blir så vanskelig for deg.

Jeg skjønner at det kan oppleves vanskelig å skulle spørre om hjelp, men dette er ingen ting å være flau over. Det er mange som i perioder strever og har det vanskelig. Da er det viktig at man får den hjelpen man trenger.

Det blir viktig at du tar kontakt med fastlegen din. Dersom det er vanskelig å fortelle om dette kan du skrive ned du ønsker at vedkommende skal vite og forstå. Fortell hvordan du har det, hvor lenge du har hatt det sånn, hvordan det påvirker hverdagen din og at du trenger hjelp. Evt. kan du vise det du har skrevet her og svaret mitt? Sammen finner du og fastlegen din ut av hva dere skal gjøre og vurdere behovet for henvisning til DPS for utredning og behandling. For meg høres det ut som dette har såpass stor innvirkning på livet ditt at det er viktig at du tar tak i dette ganske raskt.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog