Jeg er mye irritert på kjæresten min...

Jente, 17

Hei, jeg er veldig sensitiv til alt.. jeg føler jeg er mye irritert og sur på kjæresten, noe jeg absolutt ikke vil... Hva gjør jeg? Han og en kompis pleier å "rage baite" meg, noe som jeg har sagt gjentatte ganger at jeg ikke liker, da jeg blir sur, irritert og såret av det.. men jeg vil ikke at kompisen hannes skal kjenne meg som en sur jente.. jeg har sagt ifra til han mange ganger at jeg blir såret av sånn han holder på.. Men i tillegg, så vet han ikke hva han skal gjøre for å gjøre opp for seg igjen.. han vet ikke hvordan han kan si unnskyld ordentlig, eller se feilene sine.. hva gjør jeg? Jeg kan ikke akkurat lære han opp til å gjøre det og det? Eller?? Jeg bare føler det er trist at jeg bruker så mye av energien min på å være irritert på han.. istedenfor bare forrelsket og lykkelig?

Svar

Hei kjære deg.

Jeg forstår at du er frustrert over at du kjenner så mye sinne og irritasjon overfor kjæresten din. Når det jeg har sagt så vil jeg si til deg at den reaksjonen du får er helt normal ut fra den settingen dere er i. Følelsen sinne har nemlig en funksjon for oss - det er en reaksjon man får hvis man føler seg truet eller angrepet. Kropp og hjernen skiller ikke mellom hva som er en lek eller hva som er alvor. Så du forsøker å si ifra at dette er ikke greit for deg og de rundt deg respekterer ikke det du sier. Da er det helt naturlig å bli irritert. Det som er fint er jo at kjæresten din også sier at han etterpå er lei seg, vet ikke hva godt han skal gjøre Han får kanskje dårlig samvittighet. Det er mye riktige reaksjoner her. Mitt beste råd er at dere snakker enda mer om den dynamikken i de situasjonene, hvor viktig det er for deg når du sier ifra at det er de grensene blir respektert. Fordi det påvirker deg, du blir lei deg, du blir skuffet og så videre. Det er helt i orden å føle det sånn. J

eg legger også ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til god hjelp for deg.

Lykke til!

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 30.1.2026