Jeg har hørt at angrepille hjelper mot kramper. Er det sant?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg er litt usikker på hva du mener med kramper, men tolker det som det er menssmerter du mener.

Angrepille vil ikke hjelpe mot menssmerter. Angrepille er noe man tar om man har hatt ubeskyttet samleie og trenger å utsette eggløsningen.

Om du plages med sterke menssmerter kan bruk av hormonell prevensjon som p-piller, p-stav eller hormonspiral, kan gi lindring til sterke menssmerter. Man behøver ikke å ha hatt sex for å starte med hormonell prevensjon, og det skader ikke kroppen din.

Andre ting som kan hjelpe mot menssmerter er å legge noe varmt mot magen. For eksempel en varmepute eller en varmeflaske.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser. Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som fører til økt blodtilstrømmingen i vevet, noe som kan lindre plagene. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Håper dette var til hjelp for deg. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no