Burde jeg snakke med lege om menssmerter?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Det er en del jenter som sliter med menssmerter. Ofte plagene med menssmerter verst i tenårene. Smertene kan som hos deg, være så sterke at det går ut over hverdagen de første dagene av mensen. Det er dessverre ikke så mye en lege kan få gjort med plagene dine annet enn å slå fast at det er helt normalt.

Menssmerter er en nemlig en helt normal plage blant menstruerende jenter og kvinner. Smertene kommer som oftest av kramper og kraftige sammentrekninger i musklene i og rundt livmoren. Når man får slike smerter så strammes gjerne andre muskler også og da spesielt i nedre del av mage og rygg og noen får derfor også ryggsmerter.

Det kan være et fortvilet og svært ubehagelig problem, men det er finnes flere mulige måter å lindre plagene på.

Mange har god effekt av Paracet eller Ibux for å lindre smertene, så du kan trygt ta dette mot smertene.

For å lindre smertene, kan du også forsøke å legge noe varmt mot magen. For eksempel en varmepute eller en varmeflaske.

Det høres kanskje rart ut, men det hjelper også å være fysisk aktiv, mange får faktisk mindre vondt av å bevege seg. Du kan gjerne prøve å gå en rask tur, jogge eller gjør noen stretchøvelser. Treningen får fart på blodsirkulasjonen, som fører til økt blodtilstrømmingen i vevet, noe som kan lindre plagene. Det kan til og med hjelpe og onanere, fordi dette også øker blodtilstrømningen til underlivet.

Bruk av hormonell prevensjon som p-piller, p-stav eller hormonspiral, kan gi lindring til sterke menssmerter. Man behøver ikke å ha hatt sex for å starte med hormonell prevensjon. Om du tenker at det kunne vært noe for deg, er det fastlege som må skrive ut p-pillene til deg :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no