Så noen plage dyr på en video, nå angrer på at jeg så det

Hei

Det du så er veldig ubehagelig og jeg skjønner at du blir berørt og får vondt i magen. Det er vanskelig å slutte å tenke på når man ser noe så grusomt.

Av og til ser man ubehagelige ting på nettet som man angrer på etterpå. Man vet at man burde ha steng av men man gjorde det ikke og så blir man ikke kvitt synet av det ubehagelige eller skumle man sett på.

Det beste å gjøre her er å snakke med noen du er trygg på. Når du forteller om det du sett kan du få litt hjelp å håndtere tankene dine, du får satt ord på det som tar plass og kanskje du kan få litt distanse. Du kommer nok alltid å huske på det du sett men du vil kunne takle det bedre om du snakke med noen voksen.

Det finnes dessverre mennesker i verden som gjør slike slemme ting. Nå vet du at dette er ikke noe du skal se på igjen og du kan styre unna disse videoene på nettet.

Så snakk med noen om det du sett, Ikke var redd for at du gjort noe feil. Når man er på netter så popper det opp ubehagelige ting. Kanskje de voksne kan hjelpe deg å rapporter det du så og blokkere det så at du ikke får flere sånne forslag på videos

Vennlig hilsen helsesykepleier