Hvorfor bør vi ha forspill og hvordan starte?

Hei!

Flott at du skriver til oss med et viktig spørsmål.

Hva er forplay/forspill og hvorfor er det viktig?

Seksuelt forspill handler ikke bare om å bygge forventning og spenning,

Forspillet har den funksjon å bygge opp lyst og kåthet og gjøre begge parter innstilt og kroppen forberedt på sex. Ofte bruker en ordet forspill om den stimuleringen som skjer før en har samleie.

Forspillet er viktig både for kroppen og hjernen.

Det kan øke blodstrømmen til kjønnsorganene, noe som gjør det lettere for kvinner å bli smurt og våt, samtidig som skjeden utvider seg gradvis og gjør seg klar for en stiv penis. Menn trenger også forspill for å oppnå ereksjon.

Det kan frigjøre endorfiner som gjør at en føler seg glad og bra. Det reduserer også nivået av stresshormonet kortisol i kroppen.

Forspill hjelper til med å frigjøre Oxytocin, som er kjent som kjærlighetshormonet. Dette styrker båndet til relasjoner og intimitet mellom partnere.

Et forspill starter gjerne med at en kysser, kliner, masserer brystene, fingring og tar på hverandres kropper, enten med klær og uten. Prøv dere fram og kjenn etter hva som fungerer!

Hvor lenge et forspill varer vil nok variere fra par til par. Men å bruke tid og gjerne over 20 minutter eller mer, vil gjøre at kvinnens skjedekanal er utvidet og at hun er våt.

Det er ikke uvanlig at gutten får det så godt under forspillet at han får utløsning, og det er viktig at gutten tar pauser når det blir mest intenst for han. Kvinnen trenger gjerne mer tid for å oppnå sin orgasme, og det er mindre vanlig å få orgasme tidlig i forspillet.

Det er alltid en fordel hvis jenta onanerer og kjenner sitt underliv godt, for da vet hun hvilken stimulering hun liker best og oppnår sin orgasme.

Håper at du har fått svar på dine spørsmål.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)