Det gjør alltid vondt å ha sex, hva gjør jeg?

Jente, 18

Hei! Nesten hver gang jeg skal ha sex gjør det alltid vondt, fordi jeg er trang. Jeg er derfor alltid lott nervøs og "vet" nesten sikkert at det kommer til å være vondt og tørt. Fordi jeg sliter med å bli våt. Jeg vet ikke om det er fordi at jeg vet vi skal ha sex at jeg blir tørr og blir mindre kåt fordi jeg føler det nesten er litt planlagt sex, men blir jo også ikke noe bedre av at jeg tenker at det nok er tørt og blir vondt. Når vi først har fått den inn går det som oftest fort greit. Men jeg har slitt en del med det å bli våt og også det med å ha vondt under sex fordi jeg er trang og fordi jeg ikke er våt nok. Jeg har adhd, og har hørt det kan spille litt inn på at man ikke er helt til stede, men synes det er så dumt. For personen jeg har sex med er jeg fullt tiltrukket av.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det er ganske vanlig at en ikke alltid får til å ha sex og samleier. En kan kjenne seg nervøs og usikker på hvordan det skal gå. Har en fra før opplevd at sex gjør vondt og at det er vanskelig å bli våt, vil en etter hvert forvente at det skal bli vondt - og så blir det vondt. I spørsmålet ditt beskriver du det veldig fint hvordan det kan oppleves og hvilke tanker en kan ha om sex.

Sex og samleier skal aldri gjøre vondt, verken når en holder på eller etterpå. Gjør det vondt, er det derfor fint å stoppe opp og heller gjøre noe annet.

Ofte er det tankene om at det ikke går som gjør at en ikke blir klar for samleier. Det kan også være at en kjenner seg usikker på om en ser bra nok ut, om en gjør en god nok jobb for den andre og om en gjør ting riktig. Alt dette kan gjøre at en spenner seg og ikke får til å slappe av og nyte det som skjer.

En god start kan være å tenke gjennom hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. Det å bli klar over og bruke sine egne seksuelle fantasier vil for de fleste gjøre det enklere å bli kåt og med det kjenne seg klar for sex.

Det er også fint å bruke litt tid på å finne ut av hvor på kroppen en liker å bli tatt på og på hvilken måte. For eksempel er øreflippene og brystvortene veldig følsomme for stimulering og kan gjøre at en blir kåt og tent om de blir stimulert på en måte en liker. Bli kjent med hvordan kjønnsorganet ser ut og hvordan en kan fingre og onanere seg til orgasmer.

Ofte prøver en å ta noe inn i skjeden før den er tilstrekkelig fuktig og utvidet. Mange vet ikke at det kan ta fra noen minutter til en halvtime med stimuleringer før den er klar. Og; en vet heller ikke at det er stimulering av den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen som enklest gjør en klar for samleier. Det er også det som er den beste og enkleste metoden for å få orgasmer.

Oppsummert:

- Bli kjent med fantasiene dine

- Bli kjent med kroppen din og hvordan du kan gi deg selv orgasmer

- Snakk med den du skal ha sex med og forklar hvordan du vil ha det

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.7.2024