Er det normalt å ha mensen bare noen få ganger i året?

Jente, 13

Jeg fikk mensen for ca 2 år siden og har kommet ganske langt i puberteten og egentlig stoppet og vokse ganske mye, men jeg har veldig uregelmessig mens sist gang jeg hadde menstruasjon var 2 måneder siden og det pleier og gå sånn 4 måneder før jeg får en mens og det er bare 3-4 uker i året! Er det lite og er det noe jeg må gå til lege med? Jeg har ikke mye smerter under en mens eller noe annet enn at jeg blør mye, og jeg lurer på om det at jeg spiser litt lite kan påvirke det, selv om jeg spiser lite er det fordi jeg ikke er sulten og jeg er ikke undervektig🤍

Hei!

Ja, det du beskriver kan være helt normalt. De første årene etter at mensen starter er det veldig vanlig at menstruasjonen er uregelmessig. Noen kan få mensen hver måned, mens andre kan ha flere måneder mellom hver blødning.

Siden du fikk mensen for omtrent 2 år siden, er det ikke nødvendigvis noe unormalt at det fortsatt er litt uregelmessig. Kroppen bruker ofte tid på å finne sin egen rytme i puberteten.

Det at du spiser litt lite kan påvirke menstruasjonen hvis kroppen får for lite energi over tid, men hvis du ellers spiser vanlig og variert mat, har normal vekt og ikke er alvorlig undervektig, er det mindre grunn til å tro at dette er forklaringen.

Det viktigste er at du følger med på hvordan det utvikler seg. Hvis mensen fortsetter å være svært sjelden i flere år fremover, hvis den plutselig stopper helt opp, eller hvis du får andre plager som bekymrer deg, kan det være lurt å snakke med fastlege eller helsesykepleier.

Ut fra det du forteller høres dette likevel ut som noe som godt kan være en del av en helt normal pubertetsutvikling.

Ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 11.6.2026