Hvordan si det foreldre og er det lang ventetid på psykolog?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig viktig at du tar deg selv på alvor. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå og forsøke å håndtere det på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg.

Det er helt riktig av deg å snakke med foreldrene dine. De må vite at du har det så vanskelig. De kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. De kan også hjelpe deg med å komme i kontakt med gode hjelpere. Se artikkel med tips på hvordan du kan snakke med de om hvordan du har det.

Det tar ikke lang tid å få god hjelp. Vi har et veldig godt hjelpesystem her i Norge, så hjelpen kan du få innenfor kort tid.

Du og foreldrene dine kan ta enten kontakt med fastlegen din og få en henvisning sendt til BUP eller ta direkte kontakt med Psykisk helse i kommunen.

Dersom det blir sendt en henvisning til BUP, så kan det være opp mot 12 uker ventetid (avhengig av hvilken problematikk som vektlegges). Det blir prioritert å tilby hjelp innen fristen (som regel mellom 6 og 8 uker), så de fleste må ikke vente så lenge. I mellom tiden vil en få muligheten til å få oppfølging av eksempelvis helsesykepleier eller Psykisk helse i kommunen.

Kontakt med Psykisk helse kan hjelpen komme relativt raskt. Dere finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under helse og omsorg. Der kan foreldrene dine ta direkte kontakt og det er som regel kort ventetid før en får tilbud om samtaler.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom kan gi deg god hjelp! De kan du ta kontakt med uten foreldrene dine og der kan du få støttesamtaler over tid. Det er ikke ventetid der og du kan ta kontakt allerede i morgen.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen