Lurer på hva det vil si å komme seg styrket ut av noe.

Gutt, 20

Hei, en gang i vg1 opplevde jeg et panikkanfall helt ut av det blå. Ble såklart veldig redd for hva som skjedde. Dette bala seg på, og etterhvert som jeg gikk ut i panikk hver gang hjertet dunka ekstra eller jeg følte meg uvirkelig ble kroppen sliten og som jeg nå har lært nervesystemet ble sensetivt. Dette er det værste jeg har gått igjennom i livet. Men greia var at jeg slet med det så lenge. Gjennom hele vgs gikk jeg rundt å hadde symptomer - uvrikelig, svette, nummen og alt det der. Ennå det var på vgs jeg endelig fant gode venner og hadde det bedre enn noen gang på den siden. Uansett holdt dette på til jeg nå er 20 og er frisk. Og er lei meg jeg ikke fant løsningen før. Folk sier jeg kommer styrket ut av dette men på hvilken måte da? Jeg har jo bare hatt det dritt, og gått glipp av alt som er gøy med å være tenåring. Var ikke russ, var ikke på fester, var heller på rommet enn ute - alt pga angsten. Så hvordan styrker dette meg på noen måte? Hvorfor skjedde dette akuratt meg?..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg for jeg har svart deg flere ganger her. Jeg kan ikke svare deg på hvorfor dette skjedde akkurat med deg eller hvorfor du begynte å sliter med panikkangst. Men du kom deg gjennom det, selv om du gikk glipp av en del som f.eks. russetiden, og du sliter ikke lengre med dette. Det er det viktigste!

Når det gjelder det å komme seg styrket ut så tenker jeg at det handler om at det for mange blir lettere å sette pris på bra ting i livet når man har opplevd en vanskelig periode slik som du gjorde på vgs. Det handler også om at man er blitt bedre kjent med seg selv, sine styrker og svakheter og at man har lært noe om seg selv og livet. Det blir for mange en styrke senere i livet og det tenker jeg at det også blir for deg.

Husk at du fortsatt har nesten hele livet foran deg! Du kan fortsatt ha det masse gøy og oppleve masse bra! Forsøk å ha fokus på det heller enn å tenke over ting du har gått glipp av. For du kan ikke gjøre noe med fortiden! Er det da noen vits i å tenke masse på hva som kunne ha vært? Jeg mener i hvert fall nei...

Håper at du fikk svar på det du lurte på og at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 19.4.2023