Jeg har kjærlighetssorg, selvskader meg!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er leit å lese at du har det så vondt etter at du og kjæresten din slo opp. Jeg kan forstå at du har det veldig vanskelig akkurat nå! Du sliter med mange vanskelige tanker og følelser, kjærlighetssorg og selvskading.

Kjærlighetssorg er så vondt! Det kjennes ut som at ingenting kommer til å bli bra igjen, og at man aldri kommer til å elske, eller bli elsket, igjen. Men det går over. Det er vanskelig å si når, men det går over.

Men det jeg kan love deg er at det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg med riktig hjelp og støtte styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Du har det fortsatt veldig vondt. Du har det så vondt at du har behov for å kjenne smerten fysisk i stedet for inni deg. Det er kanskje derfor du selvskader. Husk at arrene etter selvskading ikke blir borte, så det er noe du må ha resten av livet.

For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Jeg er sikker på at du kan få hjelp til å lære deg å håndtere det du sliter med av vanskelige tanker og følelser på andre måter. Jeg håper og anbefaler deg derfor til å snakke helsesykepleier, fagfolk på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier