Jeg er sliten og orker ikke å gå på skolen!

Hei!

Så utrolig leit å høre at du ikke har det bra og at du er misfornøyd med deg selv.

Puberteten er en periode der det skjer utrolig mange ting. Du er i en stor endring fra å utvikle deg fra å være et barn til å bli en ungdom, og kroppen din vil forandre seg mye fremover. Nye hormoner lages og det dukker opp mange tanker og følelser som du kanskje aldri har kjent på før.

Det å kjenne på en følelse der en ikke er fornøyd med seg selv, verken kropp eller utseende er vanlig. Det er så lett å sammenligne seg med alle rundt seg, og finne feil og negative ting med seg selv.

Du har i tillegg fått høre kommentarer som gjør deg trist og lei, og da tar man de til seg og til slutt tror at de er riktige.

Det er viktig at du får hjelp til å føle deg bedre, både i forhold til din hodepine, tanker om kropp, adhd og ikke minst at du skal ha det trygt og godt på skolen.

Å være hjemme og ikke gå på skolen vil ikke gjøre at du føler deg bedre, men kanskje mer ensom og alene.

Det er viktig at du snakker med dine foreldre/foresatte om at du er sliten og ikke orker mer!

Å snakke med en fagperson som kan hjelpe deg videre er viktig! Du kan ikke løse dine problemer alene.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, som har kunnskap og erfaring å snakke med ungdom om livet generelt. Hun kan støtte deg og hjelpe deg til at du kan få det bedre med deg selv. Men da må hun vite om det!

Hvis du synes at det er vanskelig å snakke med henne direkte, kan du ta bilde av spørsmålet ditt til oss, for så å vise henne det. Da slipper du å innlede samtalen, og hun kan lese hvordan du har det.

Ikke vær redd for å be om hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no