Kan man legge på seg fett på magen uten å øke i vekt?

Hei.

Du kan ikke ha fått mere fett på magen uten å ha økt i vekt. Det er de spiseforstyrrede tankene som lurer deg til tro at du er blitt større over magen.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine og behandlerne dine om dette. Du trenger hjelp og støtte når de vanskelige tankene om at du har blitt større enn du er, dukker opp.

Selve spiseforstyrrelsen vil deg ikke godt. Den vil prøve å få deg til å se at du ikke er bra nok og vil lure deg til å tro at du må spise mindre. Det er viktig at du får hjelp til å stå i mot disse tankene og derfor er det viktig å be om hjelp.

Noen lager seg ulike hjelpesetninger som de bruker for å hjelpe seg selv når spiseforstyrrelsen blir sterk. Et eksempel på en hjelpesetning er: ""Nå er det spiseforstyrrelsen som forteller meg at jeg har fett på magen. De tankene skal jeg ikke lytte til"

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser