Jeg og kjæresten skal til Vietnam, hvordan skal jeg planlegge?

Hei!

Så spennende med reise til Vietnam med kjæresten din! Jeg forstår godt at du er spent og lurer på hvordan du kan få dette til å bli best mulig for dere begge. Det er nok ganske vanlig å være stresset for en slik lang reise, men når dere først har kommet i gang vil forhåpentligvis stresset avta.

Det er ikke alt du kan forberede deg på når du skal til Vietnam. Men noe planlegging kan være greit å gjøre. For eksempel er det lurt å pakke klær som er lette å holde rene og som tørker fort hvis de blir våte eller svette. Gode sko er helt nødvendig, dere skal sikkert gå en del. Det er lurt med batteribank til lading av telefon og adapter slik at du kan bruke stikkontakter. Et lite førstehjelps"kit" er også lurt å ha, med for eksempel plaster, bandasje, Paracet/Ibux og saltvann (NaCl). Du kan få hjelp til dette på et apotek.

Myggnetting og myggmiddel er viktig å ha med. Det finnes mygg som er bærer av sykdommer som kan smitte til mennesker. Spør på apoteket eller ta kontakt med en reiseklinikk. Les reiseråd fra Regjeringen her.

Det er også viktig at dere har de vaksinene som kreves for å reise til Thailand. Husk at vaksiner må settes en stund i forkant av reisen. Du kan lese om vaksinene her.

Når dere er på ferie er det viktig at dere snakker godt sammen. Det er mange ting som er annerledes på ferie enn i hverdagen, og det kan være kilde til frustrasjon og diskusjon. Snakk godt om hva dere ønsker å se og gjøre og bli enige. Gi og ta litt begge to. Gi hverandre rom til alenetid hvis det trengs, det kan bli mye å skulle være sammen dag og natt i mange dager. Les mer i artikkelen jeg har lagt ved.

Snakk med noen om tankene dine rundt reisen. Det å sette ord på det kan gjøre at du slapper mer av i forhold til reisen. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor eller en annen voksen.

God tur!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier