Hvordan kan jeg få samboeren til å spille mindre?

Takk for spørsmålet. 

Det er bra du ønsker å søke råd. Det er mulig å få hjelp til dette. 

Dersom dere ikke har snakket om dette sammen, vil jeg råde deg til å prate med samboeren din.

Forsøk å forklar henne hvordan det oppleves fra din side. Hva du bekymrer deg over? Forsøk å forklar hva som gjør at hverdagen blir vanskelig for deg når hun er mye våken om nettene for å spille. 

Opplever samboeren din dette som et problem? Har dere tidligere forsøkt å få hjelp?

Det kan i noen tilfeller være vanskelig å endre andre, eller endre på uvaner, men sammen kan det være enklere. Noen ganger må en også oppsøke hjelp utenfra som for eksempel fastlegen. 

Forsøk å utforske sammen hvordan situasjonen kan bli bedre. Kanskje kan noen av disse spørsmålene under være til hjelp: 

• Hvordan ønsker dere å ha det sammen?
• Er det en avhengighet?
• Går det også utover arbeidet?
• Kan dere møtes på halvveien? Lage rutiner og regler sammen?