Har vært i et fælt forhold, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette!

Først vil jeg si til deg at det er godt å høre at du er ute av forholdet der du ble behandlet dårlig, og at du har det bra i forholdet du er i nå.

Vi i ung.no kan dessverre ikke si om du har PTSD eller ikke, men det du beskriver er typiske reaksjoner vi kan få når vi har vært i forhold der vi har blitt behandlet dårlig.

Denne typen opplevelser vil ofte sette seg i kroppen, og når vi så møter den som har behandlet oss dårlig på nytt reagerer vi med å for eksempel få høy puls og kjenne det i magen som du skriver. Ofte vil vi da også begynne aktivt å unngå personen for å slippe og oppleve dette.

Jeg tenker at det er viktig at du snakker med noen om dette. Et godt sted å ta kontakt er på Helsestasjon for ungdom. Ved å snakke med noen om dette, vil du kunne få råd og støtte slik at opplevelsene i det tidligere forholdet ikke får plage deg så mye i dag.

Det finnes også en støttetelefon som du kan kontakte. Jeg legger ved en link til dette.

Til slutt vil jeg si til deg at du allerede har vist han at du ikke lar deg knekke, ved å komme deg ut av forholdet og gå videre. Nå trenger du bare litt hjelp de siste skrittene.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse