Føler meg tjukk og vil ned i vekt

Takk for spørsmål.

Du forteller at du veier 60 kilo og er 160 cm høy. 

Du er ei normalvektig jente og bør ikke slanke deg. 

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde.  Det normale er forskjellig fra person til person.  Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv.  Det som er klart er at du ikke bør begynne å slanke deg.  Det kan for deg være helseskadelig.  Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost og vær i aktivitet flere dager i uken.

Det du kan gjøre er å gå innom helsesøster på skolen din og høre med henne/han hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde.  Så kan du få se hva som er gjennomsnittvekt på din alder og høre med henne hva du bør passe på og hva du evt. bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer når du går gjennom puberteten.

Håper dette var til hjelp for deg.