Jeg sliter med rødming

Takk for spørsmål til ung.no!

Det er mange som plages av rødming, spesielt i tenårene. Dette kan ha mange årsaker, men det er ofte sammensatt. Hormonnivået spiller nok en rolle for mange, for man ser nemlig at rødmingen ofte blir mindre når man er ferdig med pubertetsårene.

Selvsikkerhet har også ofte en innvirkning, spesielt for ungdommer. Mange opplever å rødme når de er i psykisk stressende situasjoner, for eksempel på skolen. Man kan lære seg opp til å ha større selvsikkerhet, og mange får mindre plager av dette. Både helsesøster, fastlege og psykolog kan være nyttige støttespillere på dette området. Det er nok flere mekanismer som ligger bak rødming som vi ikke har helt oversikt over.

Om du klarer å la være å tenke så mye på om du rødmer eller at nå kommer du til å rødme, kan det hjelpe deg, men jeg er klar over at det ikke er så lett. Om du også kan ha litt humor rundt dette og kunne si " jeg har så lett for å rødme" i situasjoner hvor det oppstår , er det bra, for da "avvepner" du situasjonen.

De som plages aller verst av rødming og som ikke får det bedre selv i voksen alder, kan få tilbud om en operasjon som kan hjelpe. Det følger en rekke bivirkninger med denne behandlingen og den er derfor en siste utvei.

Du kan gjerne prate mer med fastlegen din om dette, eller du kan dra innom helsestasjon for ungdom.

Jeg legger også ved en artikkel du kan ha nytte av å lese!