Klarer ikke å mestre å bruke tampong, hva gjør jeg?

Takk for at du skriver til oss.

Det er ganske vanlig at det gjør litt vondt i starten, og skjeden må tilpasse seg litt bruken av tampong.

Det er heller ikke uvanlig at det kan være vanskelig å få inn tampongen.

Mange jenter opplever at de må prøve noen ganger før de får det helt til.

Tamponger finnes i ulike størrelser og merker. Det kan være lurt å starte med den minste, men man må prøve seg frem til hva som passer. 

Les først gjennom instruksen i pakken. Vaske hendene godt. Fjern emballasjen og rett ut uttrekkssnoren. Kontroller at snoren sitter godt fast og at den henger fritt ned. Hold tampongen forsiktig med fingertuppen under tampongen.

Slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Dersom du synes det er vondt å føre den inn kan du bruke litt babyolje eller vaselin på tuppen av tampongen eller smøre litt inn i skjeden din. 

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden.

Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Uttrekksnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Ikke gi opp, jeg er sikker på at dette går seg til!

Spørsmål nr. 2. Du trenger ikke å bekymre deg for å blø gjennom tampongen når du svømmer. Bytt ob når du skal svømme, og ta en ny ob etter at du er ferdig med svømmingen.

Spørsmål nr. 3: Det er ikke nødvendig å bruke ob/tampong når du ikke har mensen. Før mensen kommer vil du ha litt utflod, som viser at mensen er på vei. Dette gjelder også, selv om du har uregelmessig menstruasjon.

Spørsmål nr 4: Du bør bytte tampong regelmessig. Hvor ofte avhenger av hvor mye du blør. De første dagene av mensen når du blør mest, bør du bytte hver 3.-6. time. Når du blør litt mindre, kan det holde å bytte hver 6.-8. time."

Nedenfor vil du kunne lese mer om bruk av tampong.

Lykke til!