Jeg får ikke til å bruke tampong, jeg trenger råd...

Takk for at du skriver til oss!

Å sette inn en tampong krever øving og det er fint å øve på dette når du har mensen, da glir tampongen bedre. Det er viktig at du tar deg god tid, er alene og at du slapper av i musklene rundt skjedeåpningen. Vask fingrene og ta av plasten på tampongen. Det kan være lurt å sitte på toalettet eller stå med det ene beinet på en stol og det andre i gulvet. Hold tampongen med snora ned. Du kan gjerne bruke et speil for å se om du er på rett plass. Før tampongen gjennom skjedeåpningen, den skal en fingerlengde oppover. Det skal ikke gjøre vondt. Mange spenner seg fordi det føles rart og uvant. Mange føler at det er litt sårt også. Åpningen vil ofte utvides litt etter å ha brukt tampong noen ganger, slik at det går lettere å få den inn når du i tillegg slapper mer av.

Legger ved en artikkel du kan lese.