Hopp til hovedinnholdet

Er det farlig å gå med vektvest et døgn eller en hel uke?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg skal kjøpe meg en vektevest på 30kg som jeg skal begynne å trene med hvorav jeg er vandt til å bære tungt fra før av. Det jeg lurte på er om det er farlig å gå med den et helt døgn eller en hel uke i forhold til press på ryggraden?

SVAR

Besvart 23.10.2017 21:56:25
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Styrketrening

I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.

 

Les mer
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Her får du gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening!

 

Les mer
attach_file

Styrketrening du kan gjøre hjemme

Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.

 

Les mer
account_circle