Sliter ekstremt mye med PMS.

Takk for at du skriver til Ung.no, jente 15 år.

Det høres ut som du er veldig plaget med PMS og at dette særlig går utover humøret ditt og hvordan du har det.

Dine symptomer forsterkes muligens enda mer fordi det skjer mange endringer med kroppen din siden du er midt i puberteten. Kan hende du vil oppleve at humørsvingene vil avta noe i intensitet og omfang når du blir eldre.

Men spørsmålet ditt er hva du kan gjøre akkurat nå for å dempe plagene dine.

Du skriver at det ikke har hjulpet med trening, men har du forsøkt svømming? Det strides om hva som kan hjelpe av for eksempel vitamintilskudd eller om kalsiumtilskudd kan være nyttig.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp og ta kontakt med fastlegen for en vurdering av din situasjon og dine plager. Legen kan mye om dette og jeg er sikker på at det finnes hjelp der ute. Ta opp med legen også at du føler deg konstant utmattet.

Ønsker deg lykke til!