Hopp til hovedinnholdet

Hvor mye forbrenner jeg med disse aktivitetene?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hvor mye ca forbrenner jeg ved denne aktiviteten. Er 153 cm & veier 45kg. Hvor mye bør jeg veier? Mandag: jobber i matbutikk (kaster papp, rydder varer) i 3 timer Tirsdag: 4 timer på gård, (hestemøkk, gå tur med hunder, leier hester) Onsdag: Bittelitt gåing på skole + er sosial. Torsdag: kantina i 5 timer (lager mat, tar oppvask, hjelper kunder) Fredag: 1 gymtime i 60 min. Pluss litt gåing på skole. Er sosial hver dag, og merker det tar mye energi.

SVAR

Besvart 15.10.2018 15:51:31
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Er det farlig å spise lite mat én dag? Hva med over en lengre periode? Hvor lite mat kan du spise før det blir farlig, og hva er det egentlig som skjer med kroppen din da?

 

Les mer
attach_file

Hvor mye trening er nok - og for mye?

Hvor mye trening som er akkurat passe finnes det ikke noen fasit på. Men i denne artikkelen får du tips til hvordan du kan finne ut hva som er passe mengde for deg.

 

Les mer
account_circle