Hopp til hovedinnholdet

Vondt i nakken, hva bør jeg gjøre?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er en jente på 13 år som sliter med vondt i nakken/skuldrene. Jeg vet ikke hvorfor og det plager meg. Blant annet sier mamma at det kan være fordi jeg sitter på iPaden, sitter dårlig på skolen eller har sovet i en litt dårlig stilling, men jeg sitter ikke så mye på iPader og det å være stiv i skuldrene er noe jeg har slitt litt med. Familien min går på tur 1 gang i uka eller noe sånt, men ellers så trener jeg ikke så mye akkurat nå. Foreldrene mine har prøvd og masere meg, med det funker bare rett etter og når man har mye vondt i nakken så får man vondt i hodet og det er ikke så deilig. Hva er det som kan hjelpe? Jeg kan jo ikke drive på med og ta smertestillende hele tiden. Pleas svar fort. PS: elsker ung.no. (Takk for svar når det kommer)

SVAR

Besvart 11.09.2019 17:27:35
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Fysioterapi

Har du plager eller skader i muskler, sener, ledd eller nerver, eller ønsker å forebygge kroppslige plager kan du søke hjelp hos en fysioterapeut.

 

Les mer
account_circle