Gjør det vondt å putte inn en tampong for første gang?

Vi ser at det forrige spørsmålet ditt dessverre ikke er besvart enda, og at det har tatt lenger tid en det burde. Du får svar fra både ernæringsfysiolog og treningskonsulent på det forrige spørsmål, og nå i fellesferien tar det dessverre noe lenger tid. Takk for tålmodigheten!

Her kommer svaret på ditt helsespørsmål:

Det trenger ikke gjøre vondt å sette inn en tampong for første gang. Hvis du klarer å ikke være spent i underlivet og slappe av i muskulaturen, går dette som regel ganske greit. Prøv deg med den minste tampongstørrelsen først.

• Pass på at du er alene og slapper av i musklene rundt skjedeåpningen.
  
• Husk å vaske hendene.
  
• Ta av plasten utenpå tampongen.
  
• Du kan sitte på WC eller stå med det ene beinet på en stol og det andre på golvet.
  
• Hold i tampongen med snora ned. (Den trekker du i når tampongen skal ut igjen).
  
• Bruk gjerne et speil for å se om du er på rett plass. Prøv å før tampongen gjennom skjedeåpningen. Hvis du får til dette, skyv den en fingerlengde oppover. Så er den på plass.