Hopp til hovedinnholdet

Jeg føler meg litt overvektig. Hva kan jeg spise?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente som føler seg litt overvektig! Folk forteller meg at kroppen min er fin, men jeg føler meg ukomfortabel med kroppen min! Jeg lurer på om det er noe sunt mat som er bra for kroppen min som jeg kunne ha spist til frokost, lunsj, mat etter skolen, middag, kveldsmat? Jeg trener en del, men jeg har ikke så mye motivasjon heller! Jeg gir opp ganske lett også!

SVAR

Besvart 06.10.2020 21:14:15
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Jeg veier for mye – hva skal jeg gjøre?

Det kan ta tid å gå ned i vekt. Det viktigste er å ta alle de små stegene mot en sunnere livsstil. Her er noen tips og råd.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
attach_file

Dette skjer hvis du hopper over frokosten

Kroppen din trenger frokost! Les hvorfor her.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle