Vondt å sette inn tampong og menskopp.

Jeg forstår godt at dette er et problem for deg siden du både finner det ubehagelig og vondt å bruke tamponger eller menskopp. Ofte er dette en treningssak, men jeg ser jo at du har forsøkt over lengre tid.

Det jeg likevel tenker kanskje skjer, er at flere av de mange små musklene i skjeden din ubevisst trekker seg litt sammen når du forsøker å sette inn tampongen eller menskoppen. Dette gjør det vanskelig å sette de inn, men det er heller ikke så lett å styre. Jeg tror at dette vil gå seg til igjen. Bruke gjerne litt glidekrem eller vaselin i skjedeinngangen slik at tampongen/menskoppen glir lettere, om det er for tørt vil det være vanskelig. Om du bruker tampong, så pass på at du dytter den litt bakover og så rett opp. Av og til kan det kjennes ut som at tampongen butter litt mot noe, da må den føres litt lenger bak før den dyttes oppover. Du skal ikke kjenne tampongen om den sitter riktig. Dersom du drar ut tampongen og den er veldig tørr, kan det være litt vondt og vanskelig. Det kan da være en ide å forsøke en tampong som er mindre i størrelse og som ikke er ment for å suge opp store mengder mensvæske. 

Det kan være litt vanskelig å få menskoppen riktig på plass i starten, rett og slett fordi den er litt stiv. Det kan være lettere å øve på å sette inn koppen når du har mensen fordi det da er fuktig i skjeden, noe som gjør at den glir lettere på plass. Men det er også helt greit å øve på dette utenom mensen, pass bare da på at koppen er litt fuktet. 

Det hele handler altså om å øve seg, og jeg er sikker på at du vil få det til. Ta gjerne en titt på følgende link, her kan du lese mer om menskopp; menskoppen.no/pages/hvordan-bruke-menskopp

Jeg har dessverre ingen andre råd å gi deg, annet enn at dette vil gå seg til om du fortsetter å forsøke.