Hopp til hovedinnholdet

Jeg vil gå ned i vekt.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er en jente på 14 år som vil gå ned k vekt. Jeg veier 70 kg og er 164 cm høy. Jeg vil gjerne ha tips til kosthold og trening. Og vil også gjerne vite hvor mye jeg burde gå ned. Jeg spiller håndball 3 ganger i uka. Men jeg er keeper så jeg spiller ikke så mye. Jeg spiser ganske usunt men jeg prøver å begrense meg. Jeg er også en ganske lat person. Men jeg tror jeg også har en kraftig kroppsbygning der du ser at jeg har litt muskler i legg, lår og armer og jeg vil si at jeg har litt brede skuldrer. Jeg håper på svar raskt, og på forhånd takk!

SVAR

Besvart 18.12.2020 10:06:54
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle