Er det farlig å sove få timer ?

Nå har du antakelig alt merket at du var litt trøtt første skoledag. Det er ikke farlig , men kan være litt slitsomt. Og hvis man sover lite over tid vil man ofte bli ukonsentrert, slapp og sliten, og det vil gå utover hverdagen din. 

Det er som regel vanskelig å sovne siste kveld i en ferie hvor man  kanskje har snudd døgnet litt. Men det er lurt å ikke stresse med det for da tar det bare lengre tid. Håper du har kommet inn i rytmen igjen, og nå er det snart helg igjen.