Hopp til hovedinnholdet

Hvordan trene for å bli tynnere?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en 13 år gammel jente. Jeg veier 48kg og er 165cm høy. Er jeg overvektig? Jeg trener styrke og jogger hver dag . (trener ca 1-3 timer per dag) Men jeg føler ikke at jeg blir noe spesielt tynnere. Jeg har mye problemer med selvtillit. Jeg går til psykolog sånn at ikke tankene blir verre og det ender med spiseforstyrrelse. Jeg lurer ivartfall på hvordan jeg kan trene for å bli tynnere og gå ned i vekt. Jeg spiser ikke så mye om dagen. Jeg spiser av og til frokost, middag også mat etter trening. I helgene spiser jeg av og til godteri men prøver helst å ikke. Ja det var det:)

SVAR

Besvart 24.01.2021 20:12:38
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Behandling av spiseforstyrrelser hos unge

Barn og ungdom som blir syke av spiseforstyrrelse har gode sjanser for å bli friske om de kommer i behandling. Det er spesielt viktig å komme raskt i behandling.

 

Les mer
attach_file

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Er det farlig å spise lite mat én dag? Hva med over en lengre periode? Hvor lite mat kan du spise før det blir farlig, og hva er det egentlig som skjer med kroppen din da?

 

Les mer
account_circle