Kan jeg få mindre panne? Ønsker å flytte på hårfestet mitt.

Hårfeste og pannestørrelsen din er noe du har arvet fra dine foreldre, og er en naturlig del av deg. Det kan kun endres med en kosmetisk operasjon. Men, siden vi alle jo er veldig ulike (og unike), blir det vanskelig om vi hele tiden skal prøve å forandre på noe som ER sånn fra naturens side.

Overalt får vi informasjon om hvordan vi ”burde” se ut. Å ikke føle seg vel i kroppen sin, og utseende sitt kan være en vond følelse som mange kan kjenne seg igjen i. Hvis du selv tenker at du er misfornøyd, kan det hjelpe å snakke med en voksen om det, enten foreldrene dine eller for eksempel helsesykepleier på skolen eller på HFU (helsestasjon for ungdom). Da kan du få hjelp til å se på deg selv med litt nye og mer positive øyne og lære å sette pris på deg selv slik du er. Det å bli glad i din egen kropp, og få et godt forhold til den er viktig for selvbilde, trivsel og psykisk helse. Når du trives med deg selv og kroppen din vil du føle deg bedre i alle sammenhenger.

Det viktig å huske at vi alle er forskjellige, og at det er fint!

Det kan også hjelpe at du og vennene dine prater om å stå imot presset om å være "perfekt" og at du selv og de rundt deg sier at du er bra akkurat som du er.

Husk at utseende ikke betyr så mye egentlig. Det sier ingenting om hvordan du er som venn. Kanskje kan du hygge deg og ha det gøy med venner og prøve å vise frem hvem du ER mer enn hvordan du SER UT. Alt føles bedre når du har det gøy og er i godt humør.