Føler seg tykk hele tiden.

Takk for at du skriver inn til ung.no. Du skriver ingenting om vekten og høyden sin så jeg kan ikke kommentere vekten din.

Det er mange jenter og gutter som som føler seg tykkere enn de er. Du skriver at du mindre enn du tidligere har gjort, og ikke minst at du har kuttet ut sjokolade. Det høres med andre ord at du lever et veldig sunt.

Noen har ønsker om å være tynnere og forsøker slankekurer. Det vil jeg ikke anbefale. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Jeg tenker at det er viktig å presisere at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv, og mange av disse utvikler en spiseforstyrrelse som er en alvorlig psykisk lidelse!

Vær fornøyd med sånn ut ser ut. Du er nok ei normalvektig jente og bør ikke fokusere på vekten din.