Jeg har vært forkjølet en del.

Det er ikke gøy å være syk, spesielt ikke når det går utover skole, men det er dessverre helt normalt, spesielt i vinterhalvåret. 

Snakk gjerne med foreldrene dine om dette og kanskje kan det være greit å  ta en tur til legen for en sjekk.

Dessverre er det mange som er plaget med flere forkjølelser, og andre sykdommer, på vinteren.

Det er noe du selv kan gjøre for å prøve å holde deg frisk:
* Få nok søvn og hvile. Det bygger immunforsvaret ditt.
* Få i deg nok vitaminer og mineraler. Ta gjerne tran.
* Vask alltid hendene dine før du skal spise og etter toalettbesøk.
* Unngå kontakt med mennesker som er syke.
* Det er lettere å bli syk hvis du fryser, så kle deg godt og varmt. Spesielt kalde føtter har vist å øke risikoen for å bli syk, så hold føttene varme.

Jeg ønsker deg masse lykke til med å holde deg friskl!