Selv om jeg spiser mindre og trener mer blir jeg tyngre?

Så fint å lese at du trener håndball og trives med det. 

Jeg forstår at du er fortvilt fordi vekten din øker selv om du mener at du spiser mindre og trener mer. 

Når det gjelder kosthold er det viktig at man spiser er sunt og variert.  Samtidg er det viktig at mengden mat en spiser er tilpasset aktivitetsnivået. 

En sjelden gang kan medisinske årsaker være årsak til vektøkning hos både barn og unge. 

Jeg vil anbefale deg i første omgang å gå innom helsesøster på skolen din. Helsesøster har vekstkurven din fra du var liten og da kan hun sammen med deg se hvordan den har utviklet seg. Helsesøster kan også hjelpe deg å lage en god kostholdsplan som passer med mengde trening. 

Du kan også oppsøke fastlegen din og be han kartlegge og hjelpe deg med tiltak slik at du går ned i vekt.

Du må ikke begynne å slanke deg på egenhånd. Det kan være direkte helseskadelig i din alder. 

Lykke til :)