Bør jeg slanke meg ? 168 cm. høy 52 kg.

Jente 14,5 år

Du har en normale vekt i forhold til alder. Det er ikke nødvendig å gjøre noen endringer. 

I puberteten er det normalt å legge på seg mellom 7-11kg. Det er bryster og fett, muskler kvinner skal har rundt hoftene.  Kroppen skal få kvinnelige former. Så slanking må du vente med til kroppen er ferdig med puberteten.

Å si noe om hvor godt du er trent ut fra pulsen kan jeg dessverre ikke. Vil du vite det kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan vurdere det ut fra hva du trener og hvor mange ganger du trener i uken.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.