Har noen måneder snusing skadet helsa?

Gratulerer med at du slutta å snuse! Det er bra jobba å bli kvitt avhengigheten og abstinensene. Jeg håper dette svaret kan bidra til at du blir kvitt den dårlige samvittigheten din også. Jeg tror nemlig at dette går helt bra! Med en gang du sluttet begynte kroppen din å bryte ned de skadelige stoffene fra snsuen. 

Siden du ikke har synlige skader på tannkjøttet, er det lite sannsynlig at du har skadet kroppen din på varig måte. Jeg kan dessverre ikke si noe mer kategorisk enn det. Det finnes ikke store mengder forskning på snus og helseskader. Den forskningen vi har viser at snusing gir en liten økning i risiko for å få noen kreftformer, men det er veldig sjeldne kreftformer og de som blir syke har da snust i flere år. Med andre ord er det ikke noe du trenger å bekymre deg for etter å ha snust relativt lite.

Vi mennesker er forskjellige og kroppene har ulik sårbarhet og motstandskraft. Derfor er det umulig å gi en enkeltperson konkret svar på hvor mange promille risiko for dårlig helse man får ved å for eksempel snuse i noen måneder. Det er også umulig å si hvor mange promille risiko for god helse man får ved å jogge i noen måneder. Vi får bare prøve å velge mest av det som sannsynligvis er bra for helsa (leve tobakksfritt, litt fysisk aktivitet, ha gode venner, spise grønnsaker og drikke vann) og slå oss til ro med at vi tar greit vare på oss selv selv om ingen kan leve perfekt sunt hele tiden.

Jeg håper dette ga mening og at du ikke bekymrer deg mer for den snusen. Den er i fortiden.