Hopp til hovedinnholdet

Jeg er oppe nesten hele natta fordi jeg ikke klarer å legge bort telefonen

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er nesten oppe hele natta vær dag fordi jeg klarer ikke å skutte å se på telefonen min så lurte jeg på om dere har noen tips til hvordan jeg kan stoppe?

SVAR

Besvart 10.12.2019 13:15:24
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips for å endre uvaner eller slutte med noe

Ønsker du å slutte med noe, starte med noe eller forandre på noe? Vi gir deg råd for en varig endring, så det ikke bare blir med tanken.

 

Les mer
attach_file

Råd til deg som sover dårlig

Kroppen og hjernen din er avhengig av søvn for å fungere godt. Samtidig er det vanlig å ha søvnvansker. Her får du tips til gode søvnvaner.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?

 

Les mer
account_circle