Er det farlig å drikke 8 dl. kaffe hver dag? Inen problem om jeg er uten.

Takk for spørsmålet dit. 
Fordeler og ulemper ved å drikke kaffe er undersøkt i utallige forskningsrapporter. En ny forskningsrapport viser  at  grensen går på seks kopper.  (University  of South Australia)

En studien fra Maryland påpeker at moderate mengder kaffe er forbundet med flere helsefordeler. Men den konkluderer også med at store mengder kaffe er forbundet med lavere risiko for død.

Spriket i forskning er stort. Jeg vil anbefale deg å fortsatt følge våre myndighetens  råd. 

Barn og ungdom bør ikke få i seg mer enn 2,5 mg koffein per kilo kroppsvekt per dag. For deg med en vekt på 58 kg utgjør dette 145 mg koffein per dag. OBS: Det er snakk om mg. Ikke Gram, det er stor forskjell. 

En vanlig kopp kaffe (1,5 dl) inneholder ca. 60 mg koffein. Det betyr at så lenge du veier over 58 kg, så er det trygt for deg å drikke 2,5 kopp kaffe om dagen, 3,75 dl. 

Du kan regne ut hvor mye koffein som er trygt for deg å innta daglig ved å gange vekten din med 2,5. Og så må du vurdere hvor mange kopper du kan drikke, basert på at én kopp inneholder 60 mg koffein.

Som du skriver merker du ingen effekt av koffein. Hva med å opprettholde mengden , men bytte hver annen kopp med koffeinfri ? 

Jeg har lagt med en artikkel om energidrikk. Der finner du informasjon om koffeinets virkning. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.