Hopp til hovedinnholdet

Hvor mange kalorier trenger jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg lurte kun på om du visste ca. hvor mange kalorier jeg trenger hver dag for å holde vekten min stabil. Er 162, 47-50kg og går rundt 10 000 skritt hver dag. Spiser ca. 1700 kalorier nå, er det nok?

SVAR

Besvart 26.05.2020 15:33:46
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Gode vaner for en sunn hverdag

Her gir vi deg enkle tips om trening og matvaner som gjør hverdagen din sunnere. Det kreves verken spesiell diett eller fancy treningsformer.

 

Les mer
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Hva er kalorier og hva brukes det til?

De fleste vet at kalorier finnes i mat og er noe kroppen bruker når man er i bevegelse. Men hva betyr det egentlig?

 

Les mer
account_circle