Hopp til hovedinnholdet

Får jeg i meg nok søvn?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, nå i sommerferien pleier jeg å legge meg 22:30 - 23-15, også våkner jeg plutselig klokka 8 på morningen, jeg føler meg ikke sliten egt. Er det normalt? Får jeg i meg nok søvn?

SVAR

Besvart 20.07.2020 20:58:56
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Sånn sørger du for å få nok søvn

Mange bruker mye tid på å spille og har mye glede av det. Pass bare på at du få nok søvn. Vi har tipsene som hjelper deg hvis du sliter med å sovne.

 

Les mer
attach_file

Råd til deg som sover dårlig

Kroppen og hjernen din er avhengig av søvn for å fungere godt. Samtidig er det vanlig å ha søvnvansker. Her får du tips til gode søvnvaner.

 

Les mer
account_circle