Hopp til hovedinnholdet
menu Meny
Ung.no - Offentlig, Anonym og Kvalitetssikret
Tema A - Å
Spørsmål og svar
Quiz
Stem
 Spørsmål og svar
 Still spørsmål
 Sjekk svar
 Chattetjenester
 Finn rett prevensjon
 Lovbrudd
 Quiz
 Stem
search
Spørsmål og svar
search
Spørsmål og svar

Er dette nok mat?

Still spørsmål
Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg er en jente som sliter med spiseforstyrrelse og holder på å bli frisk! Men jeg lurer på om hvis jeg føler meg sånn ikke stappa mett eller skikkelig mett men sånn passe mett sånn at jeg ikke føler meg sulten mer men helt passe mett sånn at jeg ikke føler meg altfor mett? Er det bra? Her er det jeg spiste idag: Frokost: 1 knekkebrød Lunsj: 1 brødskive, 7-8 blåbær, 1 mini gulrot. Middag: Kylling Wok (jeg tok 4 små kuttet kyllingbiter, 20-50 gram ris, og litt grønnsaker (brokkoli, sånn hvit brokkoli og noen andre grønne greier) Høres det bra ut? (Foresten holder på å ta inn mer mat i både lunsj og frokost. Er snart på normalen. Men lurer også på om hvis jeg ikke føler meg sulten mer er jeg nødvendigvis mett da? Akkurat nå føler jeg meg «statisfied»

SVAR

Besvart 11.03.2020 23:12:50
Hei

Det er fint at du jobber med å komme ut av en spiseforstyrrelse. Likevel blir jeg bekymret for deg, når jeg hører hva du spiser. Det er alt for lite mat du spiser gjennom dagen. Det er svært viktig at du får mer mat enn dette. Det har ingen betydning om du føler deg mett eller ikke etter dette, du må uansett spise mer mat. Jeg anbefaler deg å be om mer hjelp til å få en matplan med nok mat. Kanskje du kan vise frem det som er skrevet her til den som hjelper deg.

Kroppen blir ofte forvirret av spiseforstyrrelse og kjenner ikke alltid metthetsfølese eller sultfølelse. Det blir normalt etter hvert.

 

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Er det farlig å spise lite mat én dag? Hva med over en lengre periode? Hvor lite mat kan du spise før det blir farlig, og hva er det egentlig som skjer med kroppen din da?

 

Les mer
TRØTT GUTT (colourbox.com)
attach_file

Øvelser for å bli frisk av spiseforstyrrelse

Øvelsene kan hjelpe deg med motivasjon til å ta imot hjelp for spiseforstyrrelsen. Det er viktig med hjelp for å bli bra. For å bli frisk av en spiseforstyrrelse, er regelmessige måltider helt avgjørende.

 

Les mer
Jente som veier seg selv (www.colourbox.com)
attach_file

Behandling av spiseforstyrrelser hos unge

Barn og ungdom som blir syke av spiseforstyrrelse har gode sjanser for å bli friske om de kommer i behandling. Det er spesielt viktig å komme raskt i behandling.

 

Les mer
Jente på baderomsgulvet ved siden av en vekt (colourbox.com)
account_circle
SPØRSMÅL OG SVAR SOM LIGNER
  1.  Får man nok energi hvis man bare føler seg mett?? 15.03.2009 2009 Spiseforstyrrelser
  2. Blir fortere mett, og er redd for å kaste opp. Hvorfor er det sånn? 07.01.2020 2020 Spiseforstyrrelser
  3. Hvordan bli mett, uten å spise mektig mat? 13.10.2018 2018 Kropp og helse
  4. Hvorfor føler jeg meg aldri mett? 21.09.2012 2012 Mat og kosthold
  5. Hvorfor føler jeg meg aldri mett? 19.03.2018 2018 Kropp og helse
  6. Jente 15 år. Jeg spiser normalt men føler meg aldri mett. 10.02.2019 2019 Mat og kosthold
  7. Spiser jeg nok? Føler meg mett, men foreldrene mine maser! 31.07.2020 2020 Mat og kosthold
  8. Hvorfor blir jeg ikke mett? 30.05.2020 2020 Mat og kosthold
  9. Jeg sliter med å bli mett, er vegetarianer. 19.09.2019 2019 Kropp og helse
  10. Jeg blir aldri mett.. 13.04.2009 2009 Spiseforstyrrelser