Hopp til hovedinnholdet

Føler at jeg er for overvektig, jeg veier mellom 70 til 80 og dette er for mye.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en gutt på 14 år som føler at jeg er for overvektig, jeg veier mellom 70 til 80 og dette er for mye. jeg er på treninger tre ganger i uken, men Jeg har dårlig motivasjon og dårlig tålmodighet. blir kalt for tjukk osv. vet dere noen kostholdsplaner eller noe som hjelper for å gå ned, vil ha en bra kropp. jeg har prøvd lavkarbo en stund da gikk jeg ned, da spiste jeg bare kjøtt bacon osv. men dette tok motivasjonen vekk siden det var det samme hele tiden. prøvde med bare potetstappe men da funka det, men så ble jeg eldre og gikk opp igjen. vil virkelig gjøre mye for å gå ned i vekt hva er egentlig normalvekt på gutter som er 14 år og 170 cm høy? hvor lang tid kan dette ta? Tusen takk for svar bra side

SVAR

Besvart 09.11.2017 14:24:59
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
attach_file

Slik får du motivasjon til å trene

Har du lyst til å trene, men mangler motivasjonen til å komme i gang? Ta en kikk på denne artikkelen og se hvordan du kan få motivasjon.

 

Les mer
account_circle