Lurt på hvorfor fettet mitt legger seg mitt på magen.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Du lurer på hvorfor du legger på deg på magen, og ikke andre steder. I puberteten er det vanlig at fettfordelingen endrer seg, og at du kan få mer fett på både mage, hofter, rumpe og lår. Det er de kvinnelige kjønnshormonene som påvirkder dette.

Når hoftebeina dine vises, så er du veldig tynn. Da skal det lite til for at du legger merke til litt fett på magen. Etter hvert vil du merke at fettet fordeler seg mer jevnt på kroppen, og ikke bare på magen.
 
Ved å trene regelmessig og ha et sunt og normalt kosthold, vil kroppen din ha gode forhold til utvikling og du unngår å legge på deg. En kombinasjon av kondisjonstrening og stryketrening er nyttig. Du kan lese om det i artiklene nedenfor, og gjerne ta en prat med helsesøster på skolen din for å få råd om kosthold.