Utrolig tynn og veldig høy!

Takk for at du skriver til Ung.no!
I puberteten skjer det mye med kroppen, og mange opplever at veksten av kroppen og vekten ikke alltid henger med hverandre. Din kroppsbygning bestemmes også ut i fra arven du har i fra dine foreldre. 

Det du selv kan gjøre for å komme opp i vekt, er å sørge for å spise nok og regelmessig, samtidig som du er aktiv. Jo mer aktiv du er, jo mer må du spise for å få et overskudd av energi.
Hvor lang tid det tar før du merker at vekten endrer seg er vanskelig å si. Men i løpet av en måned med fokus på riktig kosthold og aktivitet, så vil du merke forskjell.
I artikkelen nedenfor får du gode råd om hvordan du kan gå frem når du ønsker å legge på det.
Du kan også gå inn på Matportalen.no og få gode råd.

Det er lurt å ta en prat med helsesøster på skolen din om kosthold, og få gode råd om hvordan du kan legge på deg uten at det går ut over helsen din.