SVAR
Besvart 25.01.2018 10:05:57
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei gutt 17 år.
Takk for at du skriver til Ung.no!
Det er slik at BMI kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere BMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen. Man kan med andre ord ha en vekt som ligger noe over "normalen", uten at det betyr at man har en overvekt.
Som du selv sier, så tror du at du kan ha en kraftig beinbygning og kanskje har du også en del muskler. Det gjør at vekten kan ligger litt høydere.
Det som er viktig er at du spiser normalt og regelmessig, er fysisk aktiv og trives i hverdagen.
Det er slettes ikke sikkert at du trenger å slanke deg, men heller ha fokus på sunne valg og det å være aktiv i hverdagen og ta var på kroppen din på en god måte.
Du kan gjerne ta en prat med helsesøster på skolen din om dette med vekt. Helsesøster har høyde- og vektkurven som har fulgt deg siden du var nyfødt baby. Der kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du gjør dersom du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover helsen din.
Håper dette kan hjelpe deg.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesøster.
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.
Les mer
attach_file
Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.
Les mer
attach_file
Mange lurer på hvor raskt man kan se resultater og oppleve effekt av trening. Det er ikke noe fasitsvar på dette og det avhenger blant annet av gener, hva man trener og kosthold.
Les mer
attach_file
Økt muskelstyrke kan være med å forebygge skader, og gjør oss i stand til å takle hverdagens oppgaver bedre. Her finner du øvelser du kan gjøre hjemme.
Les mer
attach_file
I denne artikkelen kan du lese om hvorfor styrketrening er bra og få tips til ulike måter å trene styrketrening på. Det er viktig med god teknikk når man trener styrke.
Les mer