Hva er normal vekt for alderen min?

Takk for at du skriver til Ung.no!
Når jeg leser det du skriver så er jeg for meg en sunn og flott jente. En som er aktiv i hverdagen og har en kropp som utvikler seg på en god måte. Vennen dine sier at du har en veldig fin kropp, og det skal du ta til deg og tro på.

Allikevel er det slik at man ofte er kritisk til seg selv, og innimellom ikke helt fornøyde med sitte eget utseende. I puberteten og tenårene er det særlig mange som sliter med slike tanker og lett kan tenke negativt om seg selv.

For meg høres det ut som du har en helt normal vekt. Det er ikke slik at det er en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg.

Har du spørsmål om vekt synes jeg du skal ta en prat med helsesøster på skolen din. Helsesøster har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby, og kan si noe om hva som er normalt for deg. Der kan du også få trygge råd om kosthold, kropp og snakke om tanken du har om det å være fornøyd og komfortabel med kroppen din.