Jeg veier 60 kg og er 162 cm høy, er dette normalt?

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde.  Det normale er forskjellig fra person til person.  Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur, arv og gener.  

Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost og vær i aktivitet flere dager i uken.

Det skjer mye med kroppen din i puberteten, nye hormoner endrer deg både innvendig og utvendig og du er i ferd med å utvikle deg fra barn til voksen. Det er så lett å sammenligne seg med andre, og synes at en selv ikke er bra nok. Forsøk å være mer tålmodig og gi kroppen din tid til å utvikle seg.

Det du kan gjøre er å gå innom helsesøster på skolen din og høre med henne/han hvordan du ligger an i vekt i forhold til din lengde.  Så kan du få se hva som er gjennomsnittvekt på din alder og høre med henne hva du bør passe på og hva du evt. bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer. 

Les gjerne artiklene nedenfor.

Lykke til videre.