Anstrengt forhold til mat, kropp, vekt og trening

Så bra at du tar kontakt med ung.no når du er bekymret for om du har spiseforstyrrelse. Det er en alvorlig sykdom og sjansene for å bli frisk er større jo raskere man får hjelp. 

Du bør ta på alvor at du har flere tegn på spiseforstyrrelse. Kjempefint at du har satt deg inn i hva som kan være tegn på det å ha et vanskelig forhold til kropp og mat. Spiseforstyrrelse er gjerne en måte å prøve og takle noe annet som er vanskelig i livet. Vet du hva det kan være?

Det er lurt å snakke med helsesøster om hvordan du har det. Det at helsesøster og kontaktlærer ønsker et møte er en god anledning til å få hjelp. Si gjerne i fra om det er noe du trenger å snakke med dem om uten at de voksne hjemme er med. For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesøster, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14:00 - 20:00.

Du kan også ringe Alarmtelefonen for barn og unge: telefonnummer 116111. Åpent kl. 15:00 - 08:00 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Se også vedlagte artikler.

Lykke til.