Hopp til hovedinnholdet

Vil jeg gå ned i vekt ved å spise lite og trene regelmessig?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hvis jeg spiser fra 300-600 kalorier om dagen i kanskje 1-2 månder og trene/løpe/ha styrke 3 ganger i uka. Vil jeg da gå ned i vekt? Jeg har ingen planer om å gjøre dette uansett om man går ned i vekt eller ikke for jeg vet at den sunneste måten er å få i seg nok kalorier og være sunn, men jeg bare lurer.

SVAR

Besvart 22.03.2020 09:56:29
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Vær stolt av den kroppen du har!

Tenårene er en tid der kroppen forandrer seg mye. I løpet av noen få år utvikles kroppen fra barn til voksen, og det er normalt å føle på usikkerhet og sammenligne seg med andre.

 

Les mer
attach_file

Dette bør du spise før og etter trening

Lønner det seg å spise før du trener, og hva skal du i så fall spise? Hvor viktig er det egentlig med drikke under treningen? Her får du gode tips til hva du bør spise og drikke før, under og etter trening!

 

Les mer
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
account_circle